Mūzika var paaugstināt endorfīna līmeni.
Endorfīnu izstrādā smadzenes un pēdējā laikā tas ir bijis viens, no visvairāk medicīnā pētītajiem objektiem. Daži pētījumi liecina, ka endorfīns var noņemt sāpes un izraisīt “dabīgu pacēlumu”. Eksistē teorija, ka bauda, ko sagādā noteiktas mūzikas klausīšanās ir endorfīna atbrīvošanās rezultāts.
Mūzika regulē hormonu izdalīšanos un pazemina stresu.
Ārsti anesteziologi ir ievērojuši, ka stresa hormonu līmenis asinīs manāmi mazāks ir tiem pacientiem, kuri regulāri klausās nomierinošu, mierīgu mūziku. Dažos gadījumos tas var aizvietot pat medicīniskos preparātus. Advokāti, prokurori, ķirurgi, politiskie darbinieki, pasniedzēji, stjuartes un citu profesiju pārstāvji, kuru darbs ir saistīts ar pastiprinātu stresu, saprot, ka nomierinošas mūzikas klausīšanās palīdz viņiem atslābināties.
Mūzika var aktivizēt imūno sistēmu.
Ja jūsu organisms ir spējīgs stāties pretī visām saslimšanas slimībām, tas nozīmē to, ka visas tā sistēmas strādā harmoniski: limfa, asinis un citi šķidrumi cirkulē pareizi; aknas, nieres un aizkuņģa dziedzeris strādā kā vienots mehānisms. Pēdējie imūnās sistēmas pētījumi pieļauj tādu varbūtību, ka skābekļa trūkums asinīs var kļūt par imunitātes deficīta un deģenerācijas slimību attīstīšanās, galveno cēloni. Noteikti mūzikas skaņdarbi ir spējīgi paaugstināt skābekļa līmeni organisma šūnās. Pētnieks Budda Heras ir izstrādājis vokālo vingrinājumu sistēmu, kura paaugstina limfas tecēšanas ātrumu asinīs trīs reizes. Zinātnieki piekrīt apgalvojumam, ka pareizi izvēlēti skaņdarbi izraisa dziļu, pozitīvu, emocionālo pieredzi un tas, savukārt, stimulē hormonu izdalīšanos, kuri veicina to faktoru, kuri izraisa slimības, samazināšanos.
Mūzika izmaina telpas uztveri.
Pētījumi, kuri notika pilsētā Irvinā pierādīja, ka noteiktas mūzikas klausīšanās var paātrināt smadzeņu darbību un līdz ar to, arī apkārtējās pasaules uztveri. Vienu vārdu sakot, mūzika ietekmē to, kā mēs uztveram apkārtējo pasauli. Lēna mūzika ietver lielāku telpu, ātra – mazāku. Tad, kad mēs izjūtam laika trūkumu, esam iekļuvuši sastrēgumā vai arī kādā citā norobežotā telpā , ja ir iespēja, varam paklausīties Mocarta kamermūziku un sajust, kā mums apkārt sāk veidoties paplašināta telpa, kura palīdz mums atpūsties un nomierināties. Mūzika ļauj mums sajust apkārtējo vidi daudz gaišāku un patīkamāku, slimnīcās tā var palīdzēt samazināt noslēgtības sajūtu.
Mūzika maina laika sajūtu.
Mēs varam izvēlēties mūziku, kura “paātrina” vai “palēnina” mūsu darbības. Mūzika, kura ir līdzīga maršam, noteikti paātrinās mūsu gaitu, bet klasiskā mūzika vai baroka stila mūzika, veicinās mūsu darbību palēnināšanos. Romantiska mūzika vai mūsdienīga mūzika orķestra izpildījumā mīkstinās saspringtu atmosfēru.
Mūzika uzlabo atmiņu.
Vingrinājumi, kuri tiek izpildīti mūzikas pavadījumā, uzlabo pašsajūtu un paaugstina tonusu. Tas pats attiecas arī uz mācībām. Piemēram, Vivaldi vai Mocarta mūzikas klausīšanās dažiem skolēniem palīdz koncentrēties ilgāku laika periodu, ja klausās baroka stila mūziku, uzlabojas atmiņa, vieglāk kļūst atcerēties jaunus vārdus un svešvārdus, iegaumēt dzeju.
Mūzika palīdz attīstīt drošības sajūtu.
“Droša” mūzika ne vienmēr ir brīnišķīga un romantiska, tā ir mūzika, kura klausītājam liek justies mierīgi un droši. Ir cilvēki, kuriem tādas sajūtas rada himnu klausīšanās. Mūsdienu jaunatne, lai sajustos izolēti no apkārtējās pasaules, kura viņiem bieži vien liekas pārāk materiāla un divkosīga, klausās hiphopu, repu, panku un grandžmūziku.